La palabra “paz” se utiliza mucho. Lo escuchamos en el contexto de eventos globales cuando los comentaristas formulan hipótesis sobre la "paz mundial"; se menciona en espacios de bienestar cuando las personas buscan encontrar la "paz interior"; y, por supuesto, surge en contextos religiosos cuando frases como "Príncipe de la Paz" y "Paz en la Tierra" se mencionan durante los sermones o en nuestros libros devocionales favoritos.

Pero, ¿qué es lo que realmente? es paz ??

Cuando analizamos la palabra culturalmente y cómo se ha utilizado históricamente, a menudo se refiere a una ausencia de guerra o conflicto. Sin embargo, si profundizamos un poco más en sus orígenes, el significado de la palabra “paz” (que proviene del latín “pax”) se acerca más a una sensación de tranquilidad, silencio, plenitud y seguridad. ¿Cuándo fue la última vez que experimentaste esas cosas? ¿Estaba en tu cuerpo? ¿En tu mente? ¿En tu comunidad? ¿En tu alma??

Creo que la paz, en su verdadero sentido, es algo que todos anhelamos en lo más profundo de nosotros. Sin embargo, puede parecer muy difícil de alcanzar. Tal vez un día nos sintamos en paz porque amamos nuestro trabajo, nuestra pareja nos escribió una nota dulce y dormimos bien. Pero al día siguiente hay una falta de comunicación en el trabajo, tenemos una discusión y en mitad de la noche nos despiertan unos vecinos ruidosos. ¿Y así, de repente, nuestra paz podría desaparecer?

Mantener nuestra paz en todo momento puede parecer imposible, cuando nosotros como humanos estamos constantemente a merced de las muchas circunstancias que nos rodean. Sin embargo, hay una manera especial de ver el concepto que puede ayudar a crear un fuerte muro protector alrededor de nuestra paz... para que no dependa de las circunstancias externas de nuestra vida.

En sus memorias sobre su estancia como prisionero en un campo de concentración nazi, el autor Viktor Frankl comparte cómo las personas reaccionan de diferentes maneras a los horrores a los que están expuestos. Según sus observaciones, algunos de los compañeros de prisión de Frankl simplemente se darían por vencidos y se dejarían caer en la miseria, mientras que otros seguirían luchando por su dignidad pase lo que pase. En su mente, el comportamiento de una persona dependía de una elección fundamental: "Al hombre se le puede quitar todo, menos una cosa: la última de las libertades humanas: elegir la propia actitud en cualquier circunstancia, elegir el propio camino".

De manera directa, Frankl aborda la idea de que hay una manera de mantener nuestra paz, de elegir nuestro camino, a pesar de las condiciones externas de nuestra vida. Cada uno de nosotros, sin importar cuáles sean los factores externos en nuestra vida, tiene la capacidad de mantener un cierto nivel de control e independencia en cómo respondemos.

Me gusta imaginar la paz como un océano profundo que todos tenemos dentro de nosotros. Aunque haya olas y ondulaciones que nos afecten a nivel superficial, esos temblores no pueden perturbar la profundidad de nuestras almas. En muchos ejercicios de atención plena se presenta la idea de que nuestros pensamientos, buenos o malos, son simplemente eventos pasajeros que no tienen control sobre nosotros. Podemos tratar las cosas que intentan destruir nuestra paz de la misma manera.

Pero ¿cómo podemos asegurarnos de que todo está realmente bien, en lo más profundo de nuestras almas, cuando suceden tantas cosas en nuestras vidas que son menos que ideales? En términos muy sencillos, necesitamos construir nuestra paz sobre una verdad que no se mueva. Si necesitamos una casa, una persona o un tipo de chocolate específico para sentirnos en paz, nuestra paz dependerá de esas cosas. ¿Y si algo cambia, si no podemos pagar la casa que queremos, si nuestro novio/novia nos deja o si en el supermercado se agota nuestro chocolate favorito, qué nos queda?

Necesitamos descubrir lo que es inamovible. ¿Cuál es la base firme para proteger nuestra paz?

P. Jacques Phillipe, uno de mis escritores espirituales favoritos, lo afirma muy claramente en su libro Buscar y mantener la paz :?

“El Señor puede dejarnos privados de algunas cosas, pero nunca nos deja privados de lo esencial: de su presencia, de su paz y de todo lo necesario para la plena realización de nuestra vida, según sus planes sobre nosotros”.

Esta cita resalta que la verdadera paz permanece, incluso en ausencia de algunas cosas temporales o materialistas, si nos centramos en lo que es esencial para nuestra humanidad. La paz no se puede lograr (ni mantener) tratando de controlar nuestras circunstancias. Siempre hay cosas en la vida que incluyen sufrimiento. Pero podemos consolarnos sabiendo que Dios nunca nos privará de lo que es realmente necesario para nuestra paz interior.

Entonces, ¿cómo aplicamos esta verdad a nuestras vidas?

Creo que lo primero que tenemos que hacer es mirarnos a nosotros mismos honestamente y ver de qué dependemos actualmente para nuestra sensación de paz. ¿Exigimos que ciertos planes salgan bien? ¿Estamos obsesionados con una vida sin preocupaciones? ¿Son posesiones materiales? Una vez que identificamos y nombramos estas cosas, podemos ver claramente cómo pueden contribuir a nuestra falta de paz.

En segundo lugar, creo que puede ser muy útil reconocer momentos, espacios e incluso personas con quienes te sientes en paz. Quizás sea cuando estás en casa con tu familia. Quizás esté en tu jardín. Quizás sea simplemente cuando estás leyendo un buen libro. Reflexiona sobre por qué te sientes en paz en esos momentos. Luego, cuando te sientas inquieto, intenta conectar con ese mismo sentido interior con el que te conectaste cuando estabas en paz. Con un poco de práctica, te darás cuenta de que tu paz nunca te abandonó: simplemente necesitabas sumergirte un poco más profundo en ti mismo para encontrarla.

Por último, es esencial silenciar el ruido y las distracciones que bombardean el cuerpo y la mente. Esto puede ser tan simple como apagar el teléfono los domingos para tener un descanso mental de las notificaciones y las dosis de dopamina que se liberan al desplazarse por el monitor. Esto también podría consistir en elegir reevaluar tus relaciones a la luz de quién te ayuda realmente a acceder a tu sentido interior de calma. Tal vez signifique ir a una iglesia y simplemente sentarse en silencio. Personalmente, siempre he descubierto que la tranquilidad de una iglesia vacía me ayuda a reconectarme con el profundo océano de paz dentro de mí.

Todos tenemos el poder de encontrar y proteger nuestra paz. Es sólo cuestión de decidir, como sugiere Viktor Frankl, cómo responderemos a nuestras circunstancias.

Hoy, con la gracia de Dios, elijo proteger mi paz. ¿¿Tú??