Poner en práctica Vivir sin miedo
¿Puedes simplemente elegir no tener miedo? ¿Puedes simplemente desear que desaparezcan esos pensamientos aterradores y molestos en la parte posterior de tu cabeza? Especialmente en un momento en el que hay tantas incertidumbres, parece una ilusión.
Sin duda, han sido unos meses difíciles para todos nosotros y ciertamente me pregunto a menudo cómo será el resto de este año. Hay momentos en los que me siento más esperanzado pero, inevitablemente, momentos en los que los miedos y las ansiedades se descontrolan.
La biblia nos da repetidos consejos: no tengáis miedo (una vez escuché que alguna variación de esta frase está en la biblia 365 veces). Era como si Dios supiera que lucharíamos con la ansiedad y el miedo. Que necesitaríamos que se nos recordara confiar en Él una y otra vez.
Sin embargo, he aprendido que la invitación de Cristo para nosotros no significa que nos libraremos de los sentimientos de ansiedad o miedo. No eliminará necesariamente estos sentimientos (a veces puede hacerlo). Es normal y, de hecho, saludable que tengamos miedo de las cosas que nos pueden hacer daño. Es lo que puede impulsarnos a actuar con seguridad y responsabilidad, cuidar a los más vulnerables, etc.
Pero simplemente no podemos obligarnos a nosotros mismos a no tener miedo. Entonces, cuando Dios nos dice que no tengamos miedo, ¿qué quiere decir realmente?
No para descartarlo, sino para recordar lo que Él tiene que es más grande que el miedo, la esperanza. La esperanza de Dios se trata de creer que pase lo que pase, Dios finalmente está obrando todas las cosas para nuestro bien. Él nos invita a creer en Su promesa de nunca dejarnos, que Él se preocupa infinitamente por nosotros, y que nuestro miedo nunca nos llevará a la desesperación si nos aferramos a Él.?
Hay algunas cosas que he tratado de hacer en estos últimos meses para recordar esto. Cuando busco activamente confiar en Cristo, para recordar que Él está a cargo en última instancia de toda esta situación, mi temor se aquieta un poco. O como dice la biblia, mi carga llena de miedo es aligerada.
La primera es que trato de orar 30 minutos cada día. He trabajado en esto a lo largo de los años (y no siempre doy en el blanco, desafortunadamente). Es posible que algunos solo puedan ofrecer cinco o 10 minutos, mientras que otros ya pueden ofrecer una hora o más. Creo que la clave es simplemente darle a Dios una cantidad determinada de tiempo todos los días para estar en Su presencia. La oración ya no se convierte en algo que tengo que hacer, sino en un momento para recordarme a mí mismo que no estoy solo en esto.
Podría recitar un rosario, leer las Escrituras, sentarme en silencio o simplemente traerle mis miedos y frustraciones acerca de lo que está pasando en el mundo. No siempre me voy sintiéndome mejor, pero a menudo lo hago, aunque sea un poco. Y cuando no lo hago, confío en que de alguna manera, de alguna manera misteriosa, Dios me escuchó. Que Dios todavía está presente en mi vida y con nosotros durante esta pandemia actual.
Él nos ama y nos conoce individual y particularmente: Él comprende mejor que nadie nuestros miedos, sufrimientos y dolores. No estamos pasando por esto solos.
Otra cosa que me ha ayudado es ser consciente del contenido y las noticias que estoy consumiendo. Creo que es importante estar algo familiarizado con lo que está pasando para que podamos actuar con responsabilidad. Sin embargo, me he dado cuenta de que la mayoría de lo que se publica no tiene una influencia positiva en mi día a día. A menudo solo aviva el miedo y la ansiedad.
Lo que puedo controlar todos los días apenas cambia según las últimas noticias. Ya sé lo que debo hacer: ser seguro y responsable con el distanciamiento social, conectarme a menudo con amigos y familiares y mantenerme arraigado en Cristo a través de la oración. Si bien todavía quiero mantenerme informado, cuando mi merodeo de noticias causa miedo y debilita mi relación con Cristo, entonces no me está haciendo ningún bien.
También creo que mi consumo de contenido puede ser un intento de controlar algo que no puedo. Si tan solo supiera el conjunto "correcto" de hechos o la información "suficiente", entonces podría asegurarme de que mi familia y yo estaremos bien. Pero eso no es cierto. Dejar ir mi necesidad de saber constantemente lo que está pasando me ha permitido entregar más fácilmente mi miedo a un Dios que realmente tiene el control.
Dios está luchando por nuestro bien. Cuando soy capaz de confiar y reconocer esto, me doy cuenta de que soy más capaz de aceptar lo que me depara el futuro y dejar ir mi deseo de falso control.
Hablando en términos prácticos, significa que revisar las noticias solo cada pocos días es mejor para mí, donde todavía puedo estar al tanto de lo que sucede sin inundarme con (principalmente) información que induce al miedo. Pero en la vida, esto puede significar tener cuidado con lo que estamos tratando de controlar.
Lo último que me ha ayudado es recordar a los grandes santos que han sufrido y pasado por pruebas y tribulaciones, todo mientras mantienen su confianza en Cristo. S t. Pablo alabó a Dios y escribió cartas de aliento mientras estaba preso. S t. Maximiliano Kolbe ofreció misa y cantó himnos encerrado en un campo de concentración. S t. Roch ministró a los enfermos y los que sufrían durante una pandemia tan mortal que se conoce como la Peste Negra. Estoy seguro de que cada uno de ellos a veces sintió mucho miedo, sin embargo, al apoyarse en Cristo, también pudieron experimentar y compartir la alegría con los demás.
Los santos que han pasado por tiempos difíciles y desafiantes (¡todos lo han hecho!) sirven como grandes recordatorios de que incluso en medio de la incertidumbre y el miedo, hay gozo y esperanza en Cristo.
No significa que no nos despertaremos algunos días sintiéndonos temerosos, estresados o ansiosos. Pero sí significa que con Cristo nunca dejaremos que nuestro miedo se convierta en desesperación. Los santos nos recuerdan que Dios, que ama y se preocupa por cada uno de nosotros, puede y sacará el bien de nuestra temporada actual de sufrimiento e incertidumbre.
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