Al comienzo de un nuevo año, a menudo escuchamos hablar de personas que hacen propósitos de año nuevo. Decisiones que las personas quieren tomar para mejorar o lograr una meta en la que han estado pensando durante mucho tiempo. Perder peso. Leer más, conectarse con amigos, fortalecer las relaciones.

Algo relativamente nuevo que ha comenzado a ganar terreno ha recibido una "palabra" durante el año. La palabra podría tener un significado más profundo para la persona, pero puede ser un simple recordatorio o una brújula que ayude a motivar o dirigir la acción durante el año. Algunas palabras populares del año son "sencillez", libertad, relación, autocuidado.

A lo largo de los años, algunas de mis resoluciones han tenido éxito, otras no. ¿Y sé que no estoy solo? ¡He leído hasta el 75% de las resoluciones de año nuevo fallan durante el primer mes! Jimmy Fallon, presentador del Tonight Show, tiene un segmento llamado "hashtags" en el que colabora con publicaciones de Twitter utilizando un hashtag específico. A su #resolutionfail se le ocurrieron algunas publicaciones bastante divertidas:

Mi resolución el 1 de enero fue perder 15 libras. A partir de hoy me quedan 20. #resolutionfail

Mi resolución fue tomar mejores decisiones. Cuatro días después, me quedé atrapado en un columpio para bebés y tuve que llamar a los bomberos para que me sacaran. #resolutionfail?

La resolución de mi amigo era enviar menos mensajes de texto. Lo sé porque me lo envió por mensaje de texto. #resolutionfail?

Aunque los datos muestran que es probable que las resoluciones fallen, no creo que sea razón suficiente para no intentarlo. Hay una razón por la que queremos hacer resoluciones, salir a hablar, tratar de ser mejores.

En algún lugar de nuestro corazón y nuestra mente, sabemos que fuimos hechos para más.

Física, emocional, relacional y espiritualmente: hay más en nuestra vida de lo que estamos experimentando actualmente. Cuando llega el primero de enero y comienza un nuevo año, nos atrae la idea de que puede comenzar un nuevo comienzo. Nuestras deficiencias y lamentos se pueden dejar en el año anterior y puede comenzar un nuevo año.

A menudo, en el evangelio, escuchamos a Jesús dando a las personas un nuevo comienzo, a través de la curación física o el perdón de los pecados. Él restaura a la gente y luego los envía en su camino "vete y de ahora en adelante no peques más". (Juan 8:11)

Jesús dijo en Juan 10:10: "Yo he venido para que tengan vida y la tengan en abundancia". San Iraneo dijo que la Gloria de Dios es el hombre plenamente vivo. Cuando hacemos resoluciones, queremos ser más de lo que Dios quiere que seamos. Queremos experimentar la vida abundante que promete Jesús.

Teniendo esto en cuenta, las resoluciones pueden ser un regalo para nosotros. Un nuevo año puede ofrecer un nuevo comienzo, un reinicio y el comienzo de una vida en la que podemos experimentar alegría y felicidad.

Muchos de nosotros hemos hecho resoluciones en las áreas de salud, ejercicio, carrera, educación o relaciones. Si bien estos pueden ser vivificantes, una resolución espiritual puede acercarlo más a Dios y más cerca de lo que Él ha hecho que sea. De hecho, cuando nuestra relación con Dios prospera, todos los demás aspectos de nuestra vida pueden prosperar. Una resolución espiritual puede ser tan simple como aprender a orar o encontrar una manera de servir a los pobres, involucrarme en la comunidad de mi iglesia o regresar a los sacramentos.

Si desea tomar una resolución espiritual y no está seguro de por dónde empezar, aquí hay algunos consejos que lo ayudarán a tener éxito:

Haga de su resolución espiritual una Meta INTELIGENTE.

Establecer un objetivo que sea específico, medible, alcanzable, relevante y con límite de tiempo aumentará sus posibilidades de lograr su objetivo. Es posible que haya visto este marco utilizado para ejercicios o metas profesionales y de proyectos, pero puede ser igualmente útil para las metas espirituales. Aquí hay algunos ejemplos de metas espirituales INTELIGENTES:

  1. "Desarrollar el hábito de la oración diaria leyendo la Biblia durante 10 minutos al comienzo de mi día"

  2. "Termine todos los días reflexionando sobre las actividades de mi día y agradeciendo a Dios por las bendiciones de mi día"

  3. "Haz del sacramento de la reconciliación algo más que una actividad de Cuaresma y Adviento yendo a la confesión el primer sábado de cada mes"

  4. "Haga que el domingo sea importante haciendo algo que disfrute y que sea relajante

Escriba sus propias metas.

El profesor de psicología Dr. Gail Matthews, de la Universidad Dominicana en California, dirigió un estudio sobre el establecimiento de metas con casi 270 participantes. Los resultados indicaron que tiene un 42 por ciento más de probabilidades de lograr sus objetivos si los escribe.

Tómate un tiempo no solo para pensar en tu objetivo, sino también para escribirlo. Preferiblemente en un lugar donde puedas revisarlo regularmente.

Concéntrese en las habilidades, no solo en la motivación.

Recuerdo haber aprendido a escalar rocas. Estaba motivado por la idea de convertirme en escalador, pero ninguna cantidad de motivación me llevaría a la cima si no tuviera la fuerza y las habilidades técnicas para escalar.

La motivación lo ayudará a comenzar, pero deberá desarrollar nuevos comportamientos y habilidades para superar el "desorden intermedio", la parte del viaje en la que la motivación ha disminuido y el nuevo hábito aún se está desarrollando.

Aprender a leer la Biblia, a orar, a escribir un diario o a formar un grupo pequeño son habilidades que se pueden desarrollar con el tiempo. Tenemos artículos y talleres que pueden ayudar. Aquí hay algunos que pueden ayudarlo a comenzar:

Habla con otros sobre tu resolución.

San Juan Pablo II dijo que "la fe se fortalece cuando se da a los demás". Hablar con otros sobre su resolución espiritual ofrece una responsabilidad social práctica y también puede fortalecer su fe. Recuerdo un momento en el que me resultaba incómodo hablar sobre asuntos de fe con amigos y familiares (a veces todavía lo hago). Un pequeño paso para superar este miedo es compartir una resolución de forma sencilla. Comience abriendo la conversación con "¿Hiciste alguna resolución de año nuevo? Decidí que me gustaría rezar más ". Decir verbalmente en voz alta su resolución a otra persona fortalece su compromiso con esa resolución.

Con Dios, no tenemos que esperar un año nuevo. Él nos da un nuevo comienzo cada vez que nos volvemos hacia Él.?

Dios está complacido con nuestra intención y nuestro esfuerzo, incluso si no podemos lograr la resolución como nos habíamos propuesto, Dios nos ama y se deleita en nosotros tal como somos.

Hoy, tómese el tiempo para comenzar a escribir su resolución espiritual y comience. Y no se preocupe por su #resoluciónfalla, sepa que "con Dios todo es posible". (Mateo 19:26)